Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan

Hur gör jag?


  1. 1.Gå till sidan Yoga & Meditation i menun ovan, välj den kurs du vlll ladda hem/lyssna på.

  2. 2.Klicka på


  3. 3.Din webläsare öppnas och du kommer till en översiktssida ”iTunes Preview”, Klicka på




  4. 4.Programmet iTunes öppnas, om du inte har iTunes installerat på datorn så kommer du till en installationssida. Programmet behövs för att kunna ta del av podyoga. Installera programmet

  5. 5.Ladda hem det du vill se/lyssna på genom att klicka på





  6. 6.iTunes börjar ladda hem det senaste avsnittet.









  7. 7.Du kan sedan välja de avsnitt du vill ladda hem.




  8. 8.Se/lyssna på podcasten via datorn med iTunes eller för över filerna till din bärbara enhet, iPod, mobil, mp3-, mediaspelare eller Apple TV och du är en podyogare.


Lycka till !

Adam Svensson
digitalyoga@telia.com

HUR GÖR JAG